Class Clown (Coping Mechanism)

“Menurut anda, peran apa yang mendeskripsikan anda didalam suatu lingkungan?”

Mungkin selain orang yang antagonis saya juga berperan sebagai salah satu class clown di lingkungan saya.

Yap dua buah peran yang berbanding terbalik satu sama lain. Kok bisa?

Seperti yang sering saya ungkapkan di beberapa postingan saya, bahwa saya orang yang sangat-sangat jauh dari kata sabar, penuh emosi, tumbuh dalam suatu perasaan dendam yang luar biasa. Namun walaupun begitu, saya selalu berusaha membuat orang disekitar saya bahagia (walau harus mengorbankan kebahagiaan saya sendiri).

Akibat hal tersebutlah saya orang yang memiliki ambang stress yang rendah atau mudah stress. Segala hal untuk meredakan stress sudah saya coba, dimulai dengan mekanisme pertahanan diri yang bersifat adaptif (berbicara dengan orang terdekat) hingga yang bersifat maladaptif (makan berlebih, merokok, mengkonsumsi alkohol, etc)

Terkadang mekanisme koping tersebut berhasil, terkadang juga gagal. Dan berakibat stress hahahaha

Lalu apa hubungannya dengan class clown?

Menjadi class clown adalah suatu bentuk pertahanan mental saya berupa supresi dan acting out (alter ego)

Ketika saya mendapat tekanan, saya akan berusaha menekan perasaan itu dan merubah menjadi sesuatu yang bisa memperingan tekanan tersebut. Dengan berperilaku bodoh atau membuat lelucon-lelucon agar orang-orang merasa terhibur merupakan cara yang cukup efektif dan aman untuk mengurangi stress tersebut.

Aman?

Yap, sebelum memiliki pengalihan stress dengan mental mekanisme acting out dan supresi, saya pernah memilih denial dan fantasi.

Dan taukah anda dengan mental mekanisme denial apa yang justru saya rasakan, beban berasa ditumpuk dan ketika muncul kembali maka beban dan masalah tersebut akan sangat besar sebagai akumulasi denial sebelumnya.

Sedangkan fantasi, seperti kita semua tahu ini merupakan mental mekanisme yang jika gagal maka akan cenderung membuat individu yang menggunakanya mengalami waham, halusinasi ataupun ilusi. Selain itu dengan seringnya seseorang menggunakan mental mekanisme tersebut, orang tersebut dapat terjebak didalam dunianya sendiri terisolasi dari dunia nyata.

Acting out sendiri menurut saya pribadi merupakan hal yang aman, kenapa? Ketika mental mekanisme tersebut gagal saya bisa menumpahkan semua kesalahan pada alter ego saya. Sedangkan supresi disaat gagal maka sifat dasar saya yang muncul. Yap seseorang dengan sifat antagonis. Yang jauh dari gambaran seseorang yang sabar.

Apakah saya menyarankan untuk menggunakan dua mental mekanisme yang saya gunakan? Tidak!

Setiap orang memiliki caranya sendiri dalam menghadapi stress, carilah tahu apa cara paling efektif dan aman dalam mengatasi stress. Apa yang berhasil terhadap saya belum tentu berhasil terhadap orang lain.

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fighting Dragons With You (How You Can Survive in Medical Jungle)

Image
"Long live Steroid'09" Fakultas kedokteran, suatu fakultas yang bagi orang awam semua selain biayanya yang mahal terkenal dengan program pendidikannya yang sulit. Berisi orang-orang yang pintar. Orang-orang yang selalu berpikiran kritis dan logis. Apakah benar? Mungkin benar, tapi tidak semengerikan itu.. Kembali ketahun 2009 ketika pertama kali saya menginjakan kaki saya di fakultas kedokteran, apa yang saya pikirkan sama seperti orang-orang awam lainnya (karena tidak ada keluarga dekat saya yang menjadi dokter, i’m first). Sudah terbayang tiga setengah tahun saya akan menjadi robot, terasing serta memiliki teman-teman yang seperti robot juga. Padahal saat itu, saya sedang berada di fase main main dan main. Bagaimana saya tidak stress? Tidak selesai sampai disitu, saya pun harus mengikuti ospek yang terbagi menjadi dua, universitas dan fakultas. Di ospek universitas saja saya sudah merasa malas luar biasa, kenapa? Karena menurut saya banyak hal-hal di ospe
Read more

Special Goodbye

Image
"Goodbyes are not forever, goodbyes are not the end, they simply mean I’ll miss you. Until we meet again in the heaven.."   Adakalanya kebersamaan tidak bisa dinilai dengan seberapa lama kebersamaan itu terjalin? Tidak perlu tujuh tahun untuk membuat hal tersebut berharga atau kurang dari satu bulan untuk merindu.. Terkadang hanya dibutuhkan angka enam sejak keduanya dipertemukan hingga keduanya kembali terpisah dalam dunia dan dimensi berbeda.. Suatu senja dengan sebuah bangunan bernama Paris Van Java, sangat jauh dari sebuah romansa, namun cukup dapat menemukan dua buah manusia hingga satu diantara keduanya harus tiada dan yang lainnya hanya dapat merela.. Terkadang tidak perlu melihat usia untuk menetukan seseorang yang lebih dewasa, walau dengan canda berani membuka suatu percakapan pertama sudah dapat memperlihatkan siapa yang berperan sebagai dewasa dan sebaliknya.. Bulan berganti, janji terucap. Dua manusia berjanji untuk bersama. Bersama dalam banyak p
Read more

Forgive But Never Forget

Image
“Bullying builds character like nuclear waste creates superheroes”   “Hahaha mau ngapain si Andyka? Jadi badut baby huey?!” Salah satu kalimat (dari banyak kalimat) yang mungkin sudah saya maafkan tapi tidak akan pernah saya lupakan… As u all know that, saya bukan berasal dari kota Bandung. Ketika sekolah dasar saya sekolah di daerah (Namun jangan salah sekolah dasar yang saya masuki di daerah persaingannya cukup sulit). Ketika masuk ke SMP, orang tua saya memutuskan untuk mengirim saya ke Bandung. Tujuannya tentu untuk mendapatkan pendidikan yang lebih baik. Tentu bagi anak daerah seperti saya, pindah ke kota itu mengerikan. Yang terbayang oleh saya pasti otaknya pintar-pintar. FYI selama saya sekolah dasar di daerah, saya belum pernah sekalipun mencicipi yang namanya juara 1 kelas. Mentok-mentok juara 2 cuma 2 kali dalam 6 tahun saya sekolah. Berhubung saya dibandung tinggal di daerah bandung selatan, dan saya sekeluarga masih belum tau tentang sekolah-sekolah dibandung
Read more